Datulje su izuzetno slatko i hranjivo voće koje ima dugu povijest upotrebe i značajne zdravstvene prednosti.
Izvrstan su izvor prirodnih šećera, što ih čini idealnim proizvodom za brzo vraćanje energije i borbu protiv umora.
Datulje sadrže velike količine vlakana, što je ključno za redovitu stolicu i sprječavanje zatvora.
Ovo voće bogato je kalijem, mineralom koji je potreban za regulaciju krvnog tlaka i održavanje normalne funkcije srca.
Datulje također sadrže značajne količine antioksidansa, koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i upale.
Dobar su izvor željeza, koje pomaže u transportu kisika u krvi i važno je za sprječavanje anemije.